Binnen schematherapie ga je aan de slag met jouw terugkerende, moeilijk te veranderen patronen in je manier van denken, voelen en doen, zowel in contact met jezelf als in contact met de ander.

Deze patronen, ook wel schema's genoemd, zijn vaak ontstaan gedurende je jeugd; ze waren toen nodig of zinvol (bijvoorbeeld niet voelen of overmatig zorgen voor de ander), maar belemmeren je in je huidige leven. Je bent jezelf en de wereld om je heen waar gaan nemen door de ogen van jouw schema's.

Door jouw patronen en schema's te onderzoeken en aan te pakken, kun je je anders gaan voelen, anders gaan denken en anders gaan handelen. Hierdoor kun je op een gezondere, meer volwassen manier in het leven gaan staan.

Noot: binnen mijn therapieën gebruik ik elementen uit de schematherapie. Ik ben geen schematherapeut 'pur sang', omdat dit niet bij mij als persoon en therapeut past. Als je hier wel naar op zoek bent raad ik je aan een schematherapeut te zoeken.